Статьи и новости

Теннисный локоть или эпикондилит

Боль в локтевом суставе - это то, что испытывали 98% игроков в Падел или в любом другом ракеточном виде спорта. Эпикондилит локтевого сустава – дегенеративно-воспалительное поражение сухожилий в области их прикрепления к наружному и внутреннему мыщелкам плечевой кости. Причиной развития является перегрузка мышц предплечья и кисти.

Симптомы:


- Боль при сгибании и разгибании локтя
- Боль и нестабильность во время игры
- Боль при пальпации от локтя до запястья
- Боль при разгибании сгибателей запястья

Что может спровоцировать недуг:


- Чрезмерное сгибание или чрезмерное разгибание: во многих случаях сильный удар, внезапное разгибание или удар в большом диапазоне сгибания (сжатие) могут вызывать этот тип боли.
- Отсутствие разогрева мышц.
- Удар наотмашь в сгибании локтя с ударной фиксацией.
- Неадекватный захват: ширина захвата имеет первостепенное значение при этой травме, существует корреляция между слишком узким захватом и дискомфортом в локте. Внимательно следите за своей хватом!
- Удары: Правильная техника нанесения ударов позволит избежать возможного дискомфорта в локтях.

Лечебная тактика


Лечебная тактика зависит от давности заболевания, яркости клинической симптоматики и причин перегрузки сухожилий. При свежих эпикондилитах с нерезко выраженным болевым синдромом иногда достаточно назначить охранительный режим, при котором исключаются определенные движения конечности. Если эпикондилит возник вследствие профессиональной перегрузки, пациенту выписывают больничный лист. Если причиной развития болезни стали занятия спортом – рекомендуют временно прекратить тренировки. После исчезновения болей нагрузки постепенно увеличивают.